はい、お弁当ですよ♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　※ベイクドチキン・ミートソースかけ
　　　（　鶏もも肉
　　　　　ミートソース：　合挽肉・玉葱・セロリ・トマトホール缶・昆布茶・
　　　　　　　　　　　　　トマトケチャップ・白ワイン・コンソメ・オレガノ・
　　　　　　　　　　　　　バジル・チーズ・パセリ　）

　　　　　　　　　　　　　　　　　出汁巻
　　　　　　　　　　　　　　　たらこマカロニ
　　　　　　　　　　　　海老&烏賊　オリーブオイル焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　アスパラ

※ベイクドチキンは、もも肉をグリルで焼きます。
　ミートソースは、玉葱&セロリを半分量以下になるまで炒め、ホールトマト・
　白ワイン・コンソメ・オレガノ・バジル・トマトケチャップを入れ煮詰めます。
　昆布茶を入れ、調えます。
　隠れ大和魂の昆布茶は、縁の下の力持ち。
　お味噌でも良いのですが、今日の気分で昆布茶にしました。
　香りに敏感な思春期女子のため　
　お弁当用に、大蒜は入れません(^^)



気持ちの良いお天気
今日は、早朝からクリニックへお出掛けでした。

通勤の足早に行きかう人々
若さに溢れ漲る渋谷が昔から好きなわけではないのに
学生の頃から慣れた街

未来都市の如くピカピカのメタル風景へと様変わりするも
まだ、開発道半ばのようですが、
それでも以前と変わらないところを歩いていると、
なんだか落ち着きます。