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はい、お弁当ですよ♪

愛が元気につながりますように

チキン主役のお弁当

201306142

                絵メニュー

             ※1 ベイクドチキン
           ※2 チキンささ身と牛蒡サラダ
           トマトコンソメゼリーコーティング
                アスパラ 
                出汁巻
               たらもサラダ


キンキンに冷えています(^^)
トマトのゼリーコーティング
201306141

※1 ベイクドチキン
 
   もも肉をグリルで焼く。
   フライパンにケチャップ、お好み焼きソース少々、赤ワイン(or酒or水)
   と好みでお砂糖少々を入れ煮立たせ、もも肉を投入からめてOK

※2 ささ身と牛蒡サラダ

   牛蒡は薄切りでも、千切りでもすきな食感残る切り方をどうぞ
   お鍋に水と切った牛蒡を入れ、好きな食感まで煮てざるにあげる
   別鍋の沸騰したお湯に好きな大きさに切ったささ身を投入し
   火が通ったらざるにあげる
   鍋に50~80ccくらいの水・鶏ガラスープ・昆布茶をいれ、
   沸騰したらさきほどの牛蒡・ささ身を入れ、水分をとばしていく
   火を止め、マヨと胡麻油であえて白胡麻を混ぜ、出来上がり
   
   (注)牛蒡は灰汁抜きしません
      灰汁抜きは、お好みで。



              たらもサラダって美味しいですよね
            初めてどちらかのレストランでいただいたとき
              たらもサラダっていうネーミングにも
              美味しさにも感動した記憶があります
              お料理って特許がないのですね。
              最初に考え出した方、尊敬しています


        

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