海老塩やきそば
【 豚肉・海老・椎茸・ほうれん草・竹輪 】
ポテトサラダ
【 ジャガイモ・玉葱・胡瓜・ハム・コンソメ・塩・マヨ・スキムミルク 】
今日の焼きそばは、キャベツや玉葱や人参を入れず
椎茸とほうれん草にしました。
竹輪は甘味旨味コクが出て美味しくなりますのであれば、入れます。
ポテトサラダは、みじん切りにした玉葱を少量の水とコンソメで煮て、
水分をとばして他の具材と混ぜ合わせます。
あればスキムミルクを入れると栄養UPさらに美味しくなります。
上に玉子焼きをのせました。
ソースがどっと出てしまって(^^ゞ
蓋をしたら
『 はい、お弁当ですよ♪ 』(^^)
ん？
ちくわぶ食べたい（笑）
