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はい、お弁当ですよ♪

愛が元気につながりますように

2010 運動会のお弁当

今日は娘の運動会でした

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        少し暑かったのですが、お天気に恵まれて良かったです            

10運動会

       運動会を家族で見るのは、あと1回だけになってしまいました

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10運動会4

運動会覚書です


---買い物リスト---

 デザート りんご

 野菜
   シイタケ③ もち米
大根
ニンジン  干しシイタケ
スナップエンドウ 干しエビ
れもん
プチトマト オイスターソース
ラディッシュ
ゆず&かぼす 出汁用煮干し
ブロッコリー
紫蘇  
筍水煮


  玉子
鶉の卵


鶏肉(筑前煮&唐揚げ)



魚市場
ホタテ
エビ
スモークサーモン



  --- 日程 ---


前日   出汁取り
10:00 買い物

干しエビ&干しシイタケ の戻し
マリネ(①シーフード②きのこ③いわし)
なます
うずらの卵煮
ドライトマトのオリーブ漬け(2日前からの方が良い)
ちまき
筑前煮
 
 

お昼まで 魚市場に買い物
シーフードマリネ


当日朝 ①お米とぎ
②唐揚げ
③エビ塩焼き
④スパサラダ
⑤出汁巻き玉子(梅シソ)
⑥ラディッシュ飾り切り
⑦ゆずカップ→なます入れ
  ⑧デザート(リンゴ、ナシ、ぶどう、)や (リンゴ・ナシ・ブドウ)→冷蔵庫へ
⑨ご飯炊く →おにぎり (シーチキン梅・ゆかり)
⑩マカロニサラダ
⑪キュウリ梅麺つゆ漬け
⑫鰯のマリネ(紫蘇、オリーブオイル、塩、黒酢)

【詰める】
 ゆずカップになます
 筑前煮 うずらの卵
 ドライトマト、 きのこ、シーフードマリネ
 蒲鉾、出汁巻き、唐揚げ、スパサラ
 
水筒 (パパに預ける)
①Lee用冷茶
②コーヒー
③冷茶
④お味噌汁


       去年一昨年のお弁当は、カテゴリー「運動会」からご覧くださいませ


                    今年も
             大きな秋を無事楽しくむかえることができました



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